미목심리상담센터

Psychological Test

미목심리상담센터에서 제공하는 자가진단 테스트는
자신의 증상에 대한 정도를 간단히 이해하고 심리적인 어려움을 점검, 예방하기 위한 차원의 검사입니다.
보다 정확한 진단을 위해서는 상담 전문가와의 검사와 상담이 필요함을 안내드립니다.

자살척도 자가진단

1. 자살 생각이나 소망에 대한 태도는?
절대로 받아들이지 않는다. 양가적이나 크게 개의치 않는다. 그런 생각을 받아들인다.
2. 살고 싶은 소망은?
보통(또는 많이) 있다. 약간 있다. 전혀 없다.
3. 죽고 싶은 소망은?
전혀 없다. 약간 있다. 보통(또는 많이) 있다.
4. 얼마나 자주 자살하고 싶은 생각이 드는가?
거의 자살 생각이 들지 않는다. 때때로 그런 생각이 든다. 지속적으로 그런 생각이 든다.
5. 내가 살고 싶은 이유 혹은 죽고 싶은 이유는?
사는 것이 죽는 것보다 낫기 때문에 사는 것이나 죽는 것이나 마찬가지다. 죽는 것이 사는 것보다 낫기 때문에
6. 자살에 대해 생각 해 본 이유는?
자살에 대해 깊게 생각해 본 적이 없다. 주변 사람들의 관심을 끌거나 보복하기 위해 현실 도피적인 문제 해결 방법으로
7. 자살에 대한 생각을 다른 사람들에게 이야기한 적이 있는가?
자살에 대해 생각해 본 적이 없거나 터놓고 이야기 했다. 드러내는 것을 주저하다가 숨겼다. 그런 생각을 속이고 숨겼다.
8. 나에게 자살하고 싶은 생각이나 소망이 얼마나 오랫동안 지속되는가?
잠깐 생각이 들다가 곧 사라진다. 한동안 그런 생각이 계속된다. 거의 항상 지속적으로 그런 생각이 든다.
9. 자살하고 싶은 충동을 통제할 수 있는가?
충분히 통제할 수 있다. 통제 할 수 있을지 확신 하지는 못한다. 전혀 통제할 수 없을 것 같다.
10. 적극적이지는 않고 수동적인 자살 욕구가 생길 때는?
생명을 건지기 위해 필요한 조치를 미리 할 것이다. 삶과 죽음을 운명에 맡기겠다. 살기 위한 노력을 하지 않겠다.
11. 실제로 자살 시도를 하려는 욕구가?
전혀 없다. 약간 있다. 보통(또는 많이) 있다.
12. 실제로 자살을 할 수 있는 능력이 있는가?
용기가 없고 두렵고 마음이 약해서 자살 할 수 없다. 자살 할 용기와 능력이 있는지 확신 할 수 없다. 자살 할 용기와 자신이 있다.
13. 정말로 자살시도를 할 것이라는 확신이 있는가?
전혀 그렇지 않다 잘 모르겠다. 그렇다.
14. 자살하려는 글(유서)을 쓴 적이 있는가?
없다. 쓰기 시작했으나 다 쓰지 못했거나 쓰려고 생각했다. 다 써 놓았다.
15. 자살에 대해 생각했을 때 구체적인 방법까지 계획 했는가?
자살에 대해 생각해 본 적이 없다. 자살 생각을 했으나 구체적인 방법까지는 생각하지 않았다. 구체적인 방법을 자세하고 치밀하게 생각해 놓았다.
16. 자살에 대한 생각을 실행하기 위해 실제로 준비한 것은?
없다. 부분적으로 준비했다. 완전하게 준비했다.
17. 실제로 자살 시도를 하려고 할 때 방해물이 있다면? (예 : 가족, 종교, 다시 살 수 없다는 생각 등)
방해물 때문에 자살 시도를 하지 않을 것이다. 방해물 때문에 조금은 신경이 쓰인다. 방해물에 전혀 개의치 않는다.
18. 자살 방법을 깊게 생각 했다면 얼마나 현실적으로 실현 가능하며, 또한 시도할 기회가 있는가?
현실적으로 실현 가능하지 않은 방법이고 기회도 없을 것이다. 시간과 노력이 필요한 방법이며, 기회가 쉽게 오지 않을 것이다. 실제로 실현 가능한 방법이며, 기회도 있을 것이다.
19. 죽음을 예상하고 마지막으로 한 일은? (예: 보험, 유언 등)
없다. 생각만 해 보았거나 약간의 정리를 했다. 확실하게 계획을 세웠거나 다 정리를 해 놓았다.

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점수	결과
1